Yoga
Morgane de Zo&Më vous enseigne le yoga dans un petit studio situé au dessus de la boutique Potamo’.
Le yoga est une pratique qui vous apportera sérénité, souplesse et renforcement musculaire.
Morgane se fera un plaisir de vous guider sur cette voie, que vous soyez débutant ou avancé.
Deux types de yoga sont proposés :
- le yin, pratique douce qui vous amènera dans le ralentissement, le lâcher prise,
- Le hatha lui sera plus dynamique et axé sur le renforcement musculaire, les pranayamas, mais aussi la relaxation…
Le studio
Le studio est à taille humaine, vous ne serez jamais plus de 5 élèves ce qui permet de vous ajuster si besoin et de composer des petits groupes où nous évoluons ensemble dans la bienveillance.
Le matériel est fourni (tapis, blocs, bolsters), venez dans une tenue confortable avec de quoi boire.
La porte est ouverte 15min avant le cours et elle est fermée à l’heure du début de cours pour le bien-être de tous.
Le planning
Mardi
Yin Yoga // 9h15 – 10h15
Jeudi
Hatha Yoga // 9h30 – 10h30
Yin Yoga // 19h00 – 20h00
Vendredi
Hatha Yoga // 9h15 – 10h15